آموزش دفاع از خود در برابر حملات سلاح سرد و گرم

IDEHPARDAZAN   Group

 

"بسته های طلایی" موجود در این ایمیل   1-آموزش لاغری و آب کردن شکم 2-سلامت جسم و روان با يوگا 3-آموزش بدنسازی شهریار کمالی (کینگ کمالی، مروارید ایران) 4-آموزش دفاع شخصی (آموزش دفاع از خود در برابر حملات سلاح سرد و گرم) 5-نرم افزار آموزشی اسکیت(اسکیت برد) به زبان فارسی

 

 

آموزش حرکات ورزشی ویژه لاغری و آب کردن شکم

بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید به اندام متناسب برسید   اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب   آموزش تناسب اندام و آب كردن شكم کاهش چربي‌هاي اضافي شکم FitNess کوچک کردن شکم نياز به وقت و حوصله زيادي دارد، بخصوص اگر نقاطي از شکم نسبت به کاهش چربي مقاوم باشند و به ‌راحتي لاغر نشوند ناحيه ي پايين شکم و پهلوها دو قسمتي هستند که با ورزش و رژيم غذايي به سختي لاغر مي‌شوند. بعضي افراد روزهاي متمادي از جديدترين وسايل لاغري شکم استفاده مي‌کنند، در حاليکه هيچ‌کدام از اين روش‌ها براي لاغر کردن شکم موثر نيست شما با استفاده از توصیه های زیر و با به کار بردن تمرینات سی دی های ارائه شده به راحتی می توانید به اندام مورد نظر خود دست یابید! عادات غذایی خود را تغییر دهید مثلاً -   به جای یک شیر قهوه ی بزرگ، خامه و کیک خامه دار، از شیر قهوه ی کوچک و بدون چربی و یا کیک هویج و کشمش استفاده کنید. -هنگام فیلم دیدن، به جای چیپس از کمی آجیل یا میوه استفاده کنید. -روغن کمی هنگام پخت غذا به آن اضافه کنید. -از هر ماده غذایی با نام یا پسوند سرخ کرده دوری کنید. با نخوردن یک وعده سیب زمینی سرخ کرده، 500 -400 کالری ذخیره کرده اید. -اگر کارمند هستید، از ظرف غذای کوچک استفاده کنید شما با رعایت نکات گفته شده و انجام تمام تمرینات موجود بر روی سی دی به راحتی می توانید به اندام مورد نظرتان برسید ؟ یک عدد سی دی     قیمت: 8,900 تومان   روش خرید: برای خرید آموزش لاغری و آب کردن شکم، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید     خرید پستی     .برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید

 

سلامت جسم و روان با يوگا CD+dvd

دنيای خود را عوض كنيد dvd  با ديدن اين دو   یوگا چیست ؟ یوگا واژه ای است سانسکریت به معنای وصل کردن .وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق و وصل کردن توجه به عمل. یوگا به معنای واقعی خودش یک ورزش است. ورزش یعنی ورز آوردن، آماده کردن. یوگا ورزش کاملی است برای جسم و ذهن. تکنیک هایی در یوگا وجود دارد که هم بدن را ورزش می دهد و هم ذهن را به تکاپو و ورز آمدن وادار می کند. یوگا از دو بعد جسمی و ذهنی تشکیل شده و هیچ وقت تمرین های بدنی از تمرین های ذهنی جدا نیست. برای انجام تمرین های بدنی ( آسانا ) از تمام کفایت های ذهنی مثل توجه، دقت و تمرکز استفاده می شود، همین طور برای انجام تمرین های ذهنی مثل مراقبه کردن، درست به همان اندازه که از ذهن استفاده می کنیم بدن را هم به کار می گیریم، چون وضعیت بدن و حالت نشستن در ایجاد تمرکز فکر و جایگاه "حضور" نقش مهمی دارد. در هر تمرین یوگا این تاکید به وصل کردن وجود دارد   :یوگا و قدمت آن کلمه یوگا از ریشه یوگ یا یوج آمده که واژه ای سانسکریت است. معادل انگلیسی آن to yoke ( جفت کردن یا جفت شدن ) است. یوگا یعنی ملحق شدن یا یکی شدن. یوگی کسی است که تمرینات یوگا را انجام می دهد. قدمت یوگا بیش از سه هزار سال است. اولین کسی که یوگا را بصورت دستاوردی علمی و عملی جمع آوری کرد و آن را به صورت فعلی و قابل اجرا برای همه معرفی کرد، فیزیکدان و فیلسوف هندی به نام پاتانجلی ( Patanjeli ) بود که حدودا دو تا پنج قرن قبل از میلاد می زیست. او در کتاب خود موسوم به سوتراهای یوگا ( Yoga sutras ) یوگا را به هشت مرحله تقسیم کرده که به آشتانگا یوگا ( Ashtanga yoga ) موسوم است و مردم مغرب زمین آن را به عنوان یوگای انضباط جسم و فکر می شناسند یوگا فواید و ویژگی‌های گسترده‌ای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و پی گیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد   از فواید یوگا می‌توان به نکات زیر اشاره کرد: * تقویت در دقت و تمرکز * تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری * تقویت قدرت تخیل و خلاقیت * تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی * تقویت قالبیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی) * تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش   (   شمار ه مجوز 155/892 ارسال به سراسر كشور     قیمت: 9,500 تومان   روش خرید: برای خرید سلامت جسم و روان با يوگا، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید   خرید پستی   .برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید

 

آموزش بدنسازی شهریار کمالی

مجموعه حرکاتی که منجر به حجیم تر و زیباتر شدن بدن می شوند     (KING KAMALI) آموزش بدنسازی توسط شهریار کمالی و تمرینات باشگاهی شهریارکمالی :معرفی مختصری از کینگ کمالی نام کامل: شهریار کمالی لقب: کینگ کمالی، مروارید ایران DC شهر محل اقامت: واشنگن تاریخ تولد: 9 فروردین 1351 قد: 177 سانتی متر وزن: (خارج از رقابت ها)138.5کیلو (قبل از رقا بت) 112.5کیلو رنگ مو : مشکی رنگ چشم : قهوه ای میزان تحصیلات: لیسانس رشته فیزیولوژی ورزشی از دانشکاه جورج میسون IFBB شغل : پرورش اندام کار حرفه ای سرگرمی : خوردن ،خوابیدن ،اینترنت آرزوی آینده: آقای المپیا سایز های بدن : دور سینه : 147.3سانتی متر دور بازو: 53.3 سانتی متر دور کمر: 81.2 سانتی متر ران : 76.2 سانتی متر بهترین قسمت بدن : پشت افتخارات ورزشی : مستر المپیا 2002 - نفر هفدهم مستر المپیا 2001 - نفر دهم آرنولد کلاسیک 2001- نفر چهار مرد آهنین 2001 – نفر سوم سا ل 1999 – نفر ا ول N .P.C  رقا بت ها ی ملی دسته سنگین وزن سا ل 1998 – نفر سوم N .P.C  رقا بت ها ی ملی دسته سنگین وزن سا ل 1997- مشترکاً نفر هفتم N .P.C  رقا بت ها ی ملی دسته سنگین وزن سال 1997 – نفر اول N .P . C Golds Gym classic رقابت دسته سنگین وزن مردان سا ل 1996 – مشترکاً نفر دهم N .P.C  رقا بت ها ی ملی دسته سنگین وزن سال 1994 – نفر اول N .P .C  رقابت های نوجوانان دانشکاه ها د سته سنگین وزن سال 1991 – نفر اول N .P.C  جام نوجوانان ویرجینیا     در این مجموعه شما می آموزید که چگونه مانند یک قهرمان حرکات ورزش بدنسازی را انجام دهید شما مکمل هایی که شهریارکمالی مصرف می کند را خواهید دید شما غذاهایی را که شهریارکمالی می خورد خواهید دید و ... شهریارکمالی که در امریکا معروف به کینگ کمالی است...یکی از پرورش اندام کاران حرفه ای در سنگین وزن هست که در مسابقات حرفه ای مستر المپیا هم صاحب مقام ۱۰-۱۶شده که در نوع خودش قابل توجه...چون با حرفه ای های امریکایی رقابت میکنه و ما در ایران ورزشکار سنگین وزن بالای۱۰۰کیلو نداریم که صاحب مقامی باشه   بهترین و لذت بخش ترین خرید اینترنتی خود را داشته باشید     قیمت: 9,200 تومان   روش خرید: برای خرید آموزش بدنسازی شهریار کمالی، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید خرید پستی     .برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید

 

 

آموزش دفاع شخصی دفاع از خود در برابر حملات سلاح سرد و گرم

شما حتی با جثه كوچك هم می توانيد ،‌ با يادگيری اين مهارت با كمترين زور حريف را از پای در آوريد   DVD در 3 حتما از خود مي پرسيد چگونه مي توان افراد مختلف و بدون مهارت قبلي ،‌ دفاع شخصي رافرابگيرند اين مجموعه مبتني بر شناخت نقاط حساس بدن مي باشد در اين مجموعه به صورت تصويري ،‌ نقاط حساس بدن بر روي دست ،‌پا ،‌شكم و .... به شما آموزش داده مي شود و پس از شناسايي اين نقاط ياد مي گيريد كه چگونه ،‌ با كمترين نيروي ممكن به اين نقاط ضربه وارد كنيد و از دست حريف و فرد مزاحم رهايي يابيد   در این مجموعه شما آموزش می بینید در صورتی که در خیابان و یا هر محل دیگری مهاجمی با سلاح سرد (چاقو ) به شما حمله کرد چطور با کمترین دردسر و کمترین درگیری ممکن خود را از شر مهاجم برهانید و از جان و مال خود دفاع كنيد اين مجموعه توسط يكي از اساتيد اين رشته تدريس مي شود و در سه دي وي دي و با بسته شيك و زيبا عرضه مي شود     قیمت: 7,500 تومان   روش خرید: برای خرید آموزش دفاع شخصی ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید   خرید پستی     .برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید

 

نرم افزار آموزشی اسکیت (اسکیت برد) به زبان فارسی

:آموزش جامع اسکت برد  تاریخچه اسکیت برد -     - فیلم آموزشی اسکیت برد - مقدمه و معرفی اسکیت برد - اصول و قوانین - طریقه ایستادن - هل دادن - شروع با دم - نیم چرخ ۱۸۰ جهت عقب - نیم چرخ ۱۸۰ جهت جلو - تیک تاک و … توضیحات: ورزش مفرح اسکیت برد از جمله ورزش های مهیجی است که امروزه جای خود را در بین جوانان و نوجوانان باز کرده است. در این نرم افزار آموزشی تکنیک های استفاده از اسکیت توسط یکی از قهرمانان آن به نام "دن مک فارلن" توسط فیلم های دوبله شده به فارسی به صورت مالتی مدیا آموزش داده شده است. توصیه می شود که قبل از یادگیری فنون این ورزش مهیج و در عین حال خطرناک از این وسیله (اسکیت) استفاده نکنید   شماره مجوز: ۱۵۵/۸۹۱۳۰۱ اورجينال DVD تعداد: ۱     قیمت: 9,200 تومان   روش خرید: برای خرید اموزش اسکیت (اسکیت برد)، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید   خرید پستی     .برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید

 

این ایمیل را برای دوستان خود ارسال کنید