با ديدن اين 4vcd دنيای خود را عوض كنيد
آموزش از صفر تا حرفه ای يوگا به زبان فارسی
یوگا چیست ؟ لغت "يوگا" بمعناي "اتحاد" است. يوگا شكلي از ورزش ميباشد كه بر پايه اعتقادي بنـا شـده اسـت كـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگي با ذهن و فكر دارند. باكنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعيتهاي ثابت يا همان "آساناس" يوگا ايجاد توازن(هارموني) مي كند. بهرحال يوگا سحر و جادو نيست. يوگي ها (اساتيد يـوگـا) قادر به ناپـديـد شدن و يا بـلـنـد شـدن از روي سـطح زمـيـن نيستنـد. امـا آنها ميتوانند كارهاي غير عادي و شـگفت آور مـتـعـددي هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهايشان براي سـاعـتـها و يـا كند كردن ضربان قلبشان به منظور تقليد حالت مرگ، انجام دهند. تمرين يوگا شامل 5 عنصر كليدی ميباشد: 1-تنفس مناسب 2-تمرين 3-تمدد اعصـاب 4-رژيـم غذايي 5-تفكر مثبت و تعمق (مديتيشن) تمرينها و يا آساناس- به قـصـد بـرطـرف كردن گرفتگي عضلات, استحكام اندامهاي داخلي و بهبود انعطاف پذيري مـفاصل و ربـاطـهـاي بدن طرحريزي شده اند. اگر احساس اضطراب و فشار روحی شما را نگران نموده است اگر می خواهید در منزل یا هوای آزاد با سبک ترین نرمش ها به آرامش و طراوت دست پیدا کنید و اگر بدن شما خشک و کسل شده و به دنبال انعطاف و نرمی هستید حتما این مجموعه را ببینید یوگا فواید و ویژگیهای گستردهای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و پی گیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد.
از فواید یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد: * تقویت در دقت و تمرکز * تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری * تقویت قدرت تخیل و خلاقیت * تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی * تقویت قالبیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی) * تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش) قابل استفاده در دستگاه هاي خانگي و كامپيوتر تصويري با كيفيت عالي شمار ه مجوز 155/892 ارسال به سراسر كشور كليه محصولات فروشگاه داراي ضمانت مي باشد و در صورتي كه محصولي مشكلي داشته باشد نسخه تعويضي در اسرع وقت مجددا ارسال مي شود
قیمت:12,500 تومان روش خرید: برای خرید آموزش جامع يوگا، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. خرید پستی
|
0 comments:
Post a Comment